Смех продлевает жизнь?

Юмор и здоровый смех – это фундаментальный секрет продления молодости души и тела. Не драматизируйте обстоятельства своей жизни, смотрите на вещи проще и с юмором, смейтесь от души, и вы обретёте второе дыхание, сможете прожить намного дольше. Этот эффект столь очевиден, что его давно взяли на вооружение психологи. Способность видеть комичное в самых разнообразных жизненных ситуациях, умение шутить и весело смеяться позволяют человеку намного легче адаптироваться к любой жизненной ситуации, решать возникающие проблемы, благодаря чему он экономит физические и моральные ресурсы. Даже если жизнь сложна настолько, что в ней вроде бы нет повода для иронии и смеха, читайте подборки анекдотов(anekdotbar.ru), юмористические рассказы, смотрите лёгкие комедии, и вы тут же почувствуете облегчение.

Исследовательские данные

Можно ли доверять утверждению о том, что смех продлевает жизнь, не имея достоверной статистики? На нашей памяти с помощью смеха продлил себе жизнь только Джон Макклейн в конце фильма «Крепкий орешек».
Учёных этот вопрос тоже беспокоит. В Норвежском научно-технологическом университете исследователями были собраны сведения, ярко подтверждающие теорию: шансы выжить при тяжёлой болезни повышаются на треть, если больной с юмором относится к своему состоянию и самой ситуации, в которой оказался. А 31% - это очень немало, когда речь идёт о выживании при нехорошем диагнозе!

Польза смеха

О пользе смехотерапии говорят медики всех времён и народов. Позитивный настрой и яркие проявления весёлого нрава помогают выздоравливать от любой болезни, нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Любой из нас не понаслышке знает, что в приподнятом настроении кардинально изменяется даже визуальное восприятие окружающего мира. Как говорится, и солнце ярче, и трава зеленее. Безусловно, юмор и смех существенно повышают уровень жизни.
1. Юмор и добрый смех помогают людям заводить знакомства.
2. Смех – это сложнейший физиологический процесс, во время которого напрягаются десятки мышц, стимулируется дыхание и кровообращение, повышается содержание кислорода в крови, расширяются кровеносные сосуды, нормализуется сердечная деятельность.
3. Минутное веселье обеспечивает целых 45 минут ощутимого расслабления. Благодаря смеху в организме вырабатываются эндорфины и естественные обезболивающие вещества.
Дополнять этот список можно очень долго. Одним словом, смейтесь на здоровье и живите долго!

Так же может быть интересно: Смешные истории из жизни

Похожие материалы:

Комментарии в сетях:

Добавить комментарий

При добавлении комментариев не забывайте про взаимоуважение к друг-другу,в независимости от различия во взглядах! Просьба не использовать в комментариях не нормативную лексику, никого не оскорблять и не публиковать тексты, не имеющие отношения к теме статьи!


Защитный код
Обновить

Copyright © 2010 — 2018 «Знания — сила!». Все права защищены. Копирование только с активной ссылкой на сайт https://inkusto.com