Как сохранить свежую еду живой

Домашние консервы, салаты, ароматные супы и рыбные блюда ... Не будем уходить из разнообразного меню только потому, что летние дни остались в памяти. Благодаря накопленным запасам, осенняя и зимняя диета будет не только вкусной, но и больше всего полезной. Как должно выглядеть наше меню в самые холодные периоды и как хранить продукты, чтобы они не теряли своих свойств?

С наступлением более холодных дней мы должны подумать об изменении нашего меню. Зимняя диета должна в первую очередь основываться на продуктах, богатых витамином С и омега-3 кислотами, которые укрепят иммунитет организма. Вдохновение для кулинарных экспериментов можно найти, среди прочего в скандинавской кухне, которая хорошо работает в экстремальных погодных условиях.

Здоровье на тарелке

Зимнее меню должно быть основано на сбалансированном питании. На завтрак приготовьте яичницу с добавлением копченого лосося и укропа. Такая еда даст нам энергию, чтобы начать день. Питательные блюда в одном горшке станут идеальным предложением для ужина - они недорогие и сытные, и в то же время очень просты в приготовлении. Раки(expertraki.ru/dostavka), гуляш, лапша, чили кон карне, печеные бобы, строгоны или бигос? Выбор блюд огромен. Для привередливых гурманов мы рекомендуем норвежское фирменное блюдо - блюдо из баранины с капустой или морепродуктами в любом составе. Разогревающие супы также подойдут для обеда. Подготовившись, давайте возьмем с собой и дадим согреться на работе. На ужин подойдут горячие цельнозерновые тосты с обезжиренным мясом, рыбой и овощами или сладкие - с теплыми вареньями и творогом. Запеченные овощи, сливочные супы и бульоны тоже подойдут. И пить ... Чай с щепоткой имбиря, корицы или гвоздики эффективно согревает перед сном, а в течение дня добавит энергии.

Воздух под контролем

Мы маринуем, замораживаем, сушим и готовим пюре ... все это так, чтобы в осенне-зимний период мы могли наслаждаться продуктами, которых нет в это время года ни в одном магазине. Хорошей идеей для продления срока службы продуктов будет использование контейнеров для вакуумного хранения продуктов. Отсутствие контакта с воздухом сохранит вкус и свежесть пищи в 3–5 раз дольше, чем при традиционных методах. Кроме того, вакуумная упаковка предотвращает высыхание пищи, сохраняет ее сыпучесть, мягкость и надлежащий аромат продуктов в течение более нескольких дней. Широкий ассортимент вакуумных контейнеров Dafi позволит вам хранить, например, сыпучие продукты, необходимые для здорового питания (макароны из цельного зерна, коричневый

Помните, что правильно составленная диета, богатая свежими продуктами, будет держать нас в хорошей форме на протяжении всего сезона. Давайте не будем лениться и посвятить каждый день приготовлению здоровой еды. Тем более что кулинария - это настоящее искусство. Кто знает, может быть, мы откроем новую страсть и любовь к кулинарным экспериментам?

Больше подробностей на сайте нашего партнёра канал Яндекс Дзен - Книга Тайн

 Так же может быть интересно: Смешные истории из жизни

Похожие материалы:

 

 

Комментарии в сетях:

Добавить комментарий

При добавлении комментариев не забывайте про взаимоуважение к друг-другу,в независимости от различия во взглядах! Просьба не использовать в комментариях не нормативную лексику, никого не оскорблять и не публиковать тексты, не имеющие отношения к теме статьи!


Защитный код
Обновить

Copyright © 2010 — 2018 «Знания — сила!». Все права защищены. Копирование только с активной ссылкой на сайт https://inkusto.com