Пятница 22 сентября 2017

Практика ОШО «Золотой лотос»

gold lotus

Цветок золотого лотоса 

Практика

Просто ложитесь на спину, как вы обычно это делаете.
Закройте глаза.
На вдохе просто представьте себе, как великолепный свет
входит через вашу голову в тело,
как если бы у вас над головой только что взошло Солнце -
через голову в вас вливается золотой свет.
Вы совершенно пусты, а через голову вливается золотой цвет,
льётся, льётся, льётся, проходит все глубже и глубже
и выходит через пальцы ног.

На выдохе представьте себе другую картину:
через пальцы ног в вас входит тьма,
величественная тёмная река вливается в вас
через пальцы ног, поднимается вверх и выходит через голову.
Дышите медленно и глубоко,
чтобы вы успевали себе это представлять.
Вдох, позвольте золотому свету войти в вас через голову,
потому что именно там ждёт Золотой Цветок.
Золотой свет поможет.
Он вычистит всё ваше тело и заполнит его
созидательностью, творчеством.
Это - мужская энергия.

Затем, на выдохе, позвольте тьме, - настолько кромешной,
насколько вы можете себе представить; тёмной ночи, реке тьмы, -
подняться от пальцев ваших ног вверх.
Это - женская энергия, она смягчит вас,
она сделает вас восприимчивым, она успокоит вас, она даст вам отдых -
и позвольте ей выйти через голову.
Затем снова вдох, и входит золотой свет.
Делайте это в течение 20 минут рано утром.

Второй наилучший момент - это вечер, время отхода ко сну.
Ложитесь в постель; на несколько минут расслабьтесь.
Когда вы почувствуете, что вошли в промежуточное состояние
между сном и бодрствованием, как раз посередине,
начинайте делать эту технику
и продолжайте в течение 20 минут.
Лучше всего, если вы заснёте за этим занятием,
потому что процесс останется в подсознании
и будет продолжать работу.

И через 3 месяца вы ощутите мощный прилив сил
и стабильное лёгкое состояние.

Похожее:

Социальные сети:

Комментарии в сетях:

Добавить комментарий

При добавлении комментариев не забывайте про взаимоуважение к друг-другу,в независимости от различия во взглядах! Просьба не использовать в комментариях не нормативную лексику, никого не оскорблять и не публиковать тексты, не имеющие отношения к теме статьи!


Защитный код
Обновить

Облако тегов

Вход

    Яндекс.Метрика
Positive SSL